找到一个完美的时间，既 可以挤出时间，又不会影响日程安排中的其他事情。 同样，请确保您有责任。如果没有我提到的那些同事，我永远不可能坚持我的跑步 计划并完成我所拥有的一切。他们 在我奋斗的时候鼓励我，在我偷懒的时候责骂我。如果没有 人让你承担责任，你很容易放弃你的目标。 我最后的建议是耐心等待你开始爱上跑步的那一刻 这是 我从未想过会发生在我生命中的另一件事。这花了一些时间，但最终 跑步成为我生活的重要组成部分，以至于当我不跑步时我感觉不完整。
我享受的不
仅仅是 跑步的好处，尽管跑步的好处有很多。我减肥了。 我的能量水平上升了。我看起来好多了。感觉好一点了。我睡得更好了。但最重要的 是，我实际上喜欢 佐治亚州电话号码列表 出去跑步。这是一个很好的借口去户外（或者去健身房 ，如果这是你的喜好），听音乐，或者只是享受安静。 今天，我欢迎大家接受我两年前所做的同样的挑战。与您的配偶交谈 ，找出开始慢跑的最佳日期和时间。找到一个要 遵循的计划并为自己设定一些小目标。然后为自己找一个合作伙伴并开始吧。从 小事做起，逐步提高。报名参加一场比赛，让你有一些努力的方向。并且 在第一个成就之后不要停止。
等等吧
在你意识到之前你就会爱上它。 示例 ：指导 说服 学生还学习了 作为年轻的商业专业人士，无论是在公司内部还是外部，你们都有巨大的潜力影响未来 。你的小隔间墙上挂着你 2017年国际理论物理中心大会 的学位，其中一些甚至是高级 学位。您正在努力工作以获得 您所在领域的专业称号。但我想和你谈谈在 准备领导力时你可能会错过的一个重要资源：导师。 我知道拥有导师可能看起来有点幼稚，甚至可能低于你们中的一些人。 然而，该公司的每一位高管都表示，他们目前有 一位导师，要么是同级，要么比他们高一级。唯一的例外是首席执行官， 他的级别没有更高。
